月经不调可以喝汤调理

  平时喜欢在家捣一些汤水，养身养颜。

  生地黄白鸭汤

  【组成】

  生地黄100克，淮山药200克，枸杞30克，白鸭1只(约2000克)，葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精各适量。

  【制作】

  (1)将白鸭当净，去毛、内脏、切小块；用药洗净。上述味道与放入锅中的味道相同，加入适量的水，煎至白鸭熟烂，加入调料调味。

  (2)喝汤，吃白鸭肉、枸杞、淮山药。每天1料。

  【功效】

  滋补肾阴。主要用于治疗女性面部黄竭斑，同时还有腰膝酸软、身体瘦弱、头晕耳鸣、下午潮热等症状。

  冰糖银耳汤

  【组成】

  50克银耳，30克红樱桃脯，适量冰糖。

  【制作】

  (1)银耳用水浸泡1个半小时，经常换水。银耳发开后，取出老蒂头，用清水冲洗沉淀物，洗净后放入汤碗中，蒸10个笼子。～取出15分钟。

  (2)将锅中的水放入冰糖中，加热溶解后，将樱桃脯移至旺火烧开，起锅倒入银耳碗中，即可饮用。

  (3)喝汤，吃银耳和红樱桃脯。

  【功效】

  滋补润燥。可作为肺虚咳嗽、肺燥干咳、久咳痰中带血或咳嗽肋痛、产后体虚、气血津液不足、妇女月经不调等疾病患者的保健菜肴。健康人可以长期食用，延年益寿。

  黄芪归枣汤

  【组成】

  黄芪30克，当归10克，枣10克。

  【制作】

  (1)将黄芪、当归、大枣洗净，加入足够的水煎煮40分钟，取汁后服用。

  (2)将药渣加入适量清水，煎煮30分钟，取汁温服。

  (3)每天服用l剂，早晚各服用一次。

  【功效】

  滋养气血。主要治疗气血不足引起的面色萎黄、头晕、溃疡长时间不闭口、关节疼痛等疾病。

  我喜欢在业余时间煮汤。我很有成就感。

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